心のトレーニング（起）

心のトレーニング（起）

人間が自分のいる世界をとらえようとするときには、２つの基本パターンしか存在しない。
世界の中に自分がいるととらえるか、自分のまわりに世界があるととらえるか、だ。

【世界の中に自分タイプ】
自分の意思よりも、他人に自分がどう思われているのかを重視。
周囲に合わせる。
広く浅い人間関係。
自分が目立つことよりも「みんなと同じ」ことに安心感を覚える。
失敗しても、それは自分のせいじゃなく運が悪かったのだ。

つまり自分の心を映画にすると、その物語は自分以外の他人の視点から描かれることになる。

これが極端になった症例が「精神分裂病（統合失調症）」である。


【自分のまわりに世界タイプ】
周囲がどう思おうと、自分の意思や好みを尊重。
進んで努力するかわりに、失敗したら自分を責めてしまう。
運よりも自分の努力を重視。

つまり自分の心を映画にすると、その物語は自分の視点から描かれることになる。

これが極端になった症例が「躁鬱（そううつ）病」である。